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Namasté

Yoga – die Kunst des seins.
Bewusst und voller Präsenz durch Bewegungsabläufe fließen, immer ganzheitlich abgerundet, im Einklang zuwischen Körper und Geist.

Übe jeden Tag, wann du willst, wo du willst: YouTube Kanal

Wenn du mich kontaktieren möchtest, schreib mir gerne eine E-Mail.

Yoga

Tauche ein, in die verschiedenen Yoga Arten wie,
Yin Yoga , Hatha, Vinyasa sowie Ashtanga Yoga und finde heraus welcher Yoga Stil zu dir passt. Übe ganz bequem und flexibel von zu Hause aus. Entscheide dich jeden Tag für einen neuen Yoga Flow.
Von Anfänger bis Fortgeschritten kannst du dir dein Level aussuchen. Alle Videos findest du kostenlos auf meinem Youtube Kanal.

Falls du Lust hast auf eine online Einzelstunde, kontaktiere mich gerne per Mail.

Meditation

Stress, Schnelllebigkeit und Anspannung,
begleiten uns im Alltag. Umso wichtiger ist es,
sich die Zeit zu nehmen, Körper, Geist und Seele
wieder ins Gleichgewicht zu bringen
und aus dem Gedankenkarusell auszusteigen.

Pilates

Kontrollierte, wirkungsvolle und anstregende Bewegungen, in Verbindung mit der richtigen Atmung. Wer Pilates in seinen Trainingsplan integriert, kann Bewegungs- und Haltungsabläufe schnell verbessern und so Bewegungsmangel im Alltag effektiv ausgleichen.